Waspadalah, Tiga Hal Ini Bikin Anda Cepat Tua

Info sehat - REPUBLIKA.CO.ID, Kita semua tahu bahwa buah dan sayuran segar adalah tiket untuk tubuh yang sehat, kulit mulus, dan wajah lebih muda. Namun, tahukah Anda ada jenis makanan dan minuman yang bikin wajah kita cepat tua?

Tidak percaya? Simak deh...


Gula

Segala pemanis dan karbohidrat yang mudah dicerna seperti nasi putih ampuh sekali untuk meningkatkan level glukosa darah. Pada akhirnya, ini akan berpengaruh terhadap proses perbaikan normal kolagen dan elastin.



Lemak jenuh

Makanan yang tinggi lemak jenuh justru meningkatkan peradangan atau iritasi pada tubuh.



Alkohol

Bisa dipastikan cairan ini akan membuat tubuh Anda segera dehidrasi. Akibatnya, tubuh pun menjadi lebih kering dan mudah mengerut. Liver Anda juga akan mengeluarkan radikal bebas karena harus melakukan metabolisme terhadap alkohol itu.

Redaktur: Endah Hapsari
Sumber: health.com